课堂上，各班同学共同宣誓，谨遵校规校纪：(1）不欺负同学，不搞小帮派，不与社会不良青年打交道；不染头发，不烫头发，不穿奇装异服，不戴首饰；放学按时回家，不在校园附近逗留，不去歌舞厅等娱乐场所。(2）同学间的矛盾通过正常渠道来解决，而不是叫同学、家长或煽动社会青年在校内、校外制造事端。(3）同学之间不恶意排斥、诋毁他人；不利用微信、QQ等网络手段造谣生事。(4）不做其他校园内外暴力欺凌事情。总之，如果您正在遭受紧急的，威胁自身或家人安全的家庭暴力，那么我们建议您立即向警方寻求帮助。如果您感觉自己可能遭受了家庭暴力，但情况不是特别紧急，那么我们建议您通过其他途径，例如向专业的律师进行咨询，充分了解自己可以做出的选择及后果后，再决定如何解决潜在的家庭暴力事件。

秋水姐说，我可以把自己的经验分享给大家。所以我陆续开了健康管理营，同时也不断总结自己的减肥经验。9月9号的管理营里，十几个个同学里，已经有人瘦了12斤，我的目标是让大家学会观照自己的身体，认知健康的概念，了解食物结构对身体的影响，学习运动和营养素对身体的重要性。

随着数字化时代的到来，越来越多的人意识到数据的重要性，如今伴随着各行各业的高速发展，无论是想要升职加薪的销售、市场、运营、策划等职场人，还是想做专业数据分析师的毕业生或转行者，又或是需要带领企业前进发展的管理人员，很多都在自发地学习数据分析。

在学习传统文化的过程中我还深深的感受到忠孝礼仪这四个字的重要性，最近x电视台的一档节目吸引了我的眼球，叫做幸福秀，昨天播出的家庭故事叫家有四凤。几个儿女为了争夺老人的财产来到了这个节目，老人已经是中重度的老年痴呆。目光呆滞的老人看着几个儿女在台上唇枪舌剑，自己全然不知。在陌生人看来，老人是特别可怜的，可是老人的几个儿女脸上冷漠的表情，真是让人们寒心。难道现实的社会真的事利字当头吗?你有没有想过你在和谁谈利益，是你至亲至爱的娘啊，你有没有想过，你的娘是怎么把你们四个人拉扯大的?孝顺孝顺，在孝顺之前，是不是应该先做到顺呢?

第二，我们来说说读。现阶段单词要求会拼读。什么叫拼读，就是把这个组成这个单词的每一个字母给读出来。那，有的家长说了，到家了发现刚学的单词句子孩子不会读怎么办，这个时候就需要利用教辅让孩子去跟读。每天学习过的内容做到及时的巩固、复习。心理学上有一个着名的理论叫艾宾浩斯遗忘规律，强调遗忘总是先快后慢，先多后少，到一定程度后便不再遗忘。这就强调了巩固复习的重要性。孩子刚学，又没有处在一个全的环境下，所以家长完全没有必要因为孩子不会读而焦虑不安。

在这段疫情居家时间，妈妈全面关注着我各个方面。在妈妈的引导下，我学会了怎样合理规划时间才更有助于我学习、休息。也让我学会了劳逸结合，知道了时间的重要性，如同颜真卿说的:“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。”让自己不因不会把控时间而后悔。