《作业管理规范》强调，教师要严格准确把握作业的难度，确保不超课程标准要求和教学进度，通过难度合适的作业，既让学生获得成功的体验，也锻炼学生克服困难的意志。要根据不同类型的作业，让学生多阅读、多合作、多探究，以解决问题为指向，培养学生的自主学习和实践创新能力。要遵循学生身心发展特点和学习规律及""轻负担、高质量""的要求，依据学段、学科特点及学生实际需要和完成能力，设计合理的作业形式，增强学生的实践和体验。要尊重学生并赋予家长对学生作息调控的权利，如果学生身体和家庭有特殊情况，或当天作业影响到学生睡眠，学生或家长可以向老师申请后补或免做。1.制定计划在开始学习之前，结合自己的实际情况，看看自己一天大概可以学习多长时间，按着时间来规划学习进度，不能某一天随便拿过来一本书看。学习计划相当于指路标的作用，要适合自己才好。

在这个故事里，厌学的根源是恐惧，恐惧的原因是父亲情绪的失控，失控的原因有三点，一是爸爸不懂如何陪孩子做功课，如何耐心引导；二是妈妈是学校的老师，早5点晚10点，常常忙于工作无陪伴丈夫和孩子，丈夫心理有很大的意见；三是这位爸爸的父亲在他小时候做事情慢或做不好的时候，会用打骂的形式，这位爸爸沿袭了早年自己父亲的教养模式。其实妈妈对孩子的学习要求不高，也不认为孩子有什么心理问题，但是因为没有安抚好先生，孩子就遭了殃。到这里，大家就明白，原来孩子只是替罪的羔羊。同时孩子也是爸爸家族里代际传递的受害者。

其实对有厌学现象的孩子来说，十之八九不是他们不想上学，而是他们遇到其他的关卡，想要避开学校的环境。所以当我们在问，“我的孩子有厌学情绪，那该怎么办才好？”之前，要先换个角度问，“我的孩子在学校遇到什么困扰，让她/他产生厌学的原因是什么？”。

作为家长，首先一定要找到问题的根源，才能有所突破。孩子厌学都不是平白无故的，总有一些原因。弄清楚他真正厌学是为什么，这个非常重要。

现在很多家长为一句话而苦恼——不要输在起跑线上。其实这句话只是商家的一个噱头，误导了很多家长。人生是长跑，跑到最后才能笑到最后。由于孩子一门心思学习，在家什么事都不干，因而缺少基本的生存能力，从而导致没有责任心，厌学情绪加剧。很多家长认为只要孩子学习好，其他都是次要的。“历史和实践已经证明，高考诞生了很多第一名，但是至今并没有几个第一名成了哪个领域的精。究其原因，主要还是能力没能很好地得到培养，知识面不宽，应该学的东西因为不考，就放弃了；没有用的东西因为要考高分又拼命学习，把人生的大部分时间都用在了做题目、押题猜题上。”专家建议，家长所要做的是培养孩子学习兴趣，帮助找寻学习方。

在厌学的若干原因中，手机一定排在第一位的，几乎到了“罄竹难书”的程度，任何一个厌学孩子的家长，提起手机来都是恨得牙痒痒。要是能通过投票让手机消失在孩子的生活中，大部分家长会争先恐后去表达自己的赞同与体会。