但是，随着孩子进入青春期，很多家长与孩子的沟通出现了问题。作为家长的我们，应该能够跟着孩子一块儿成长，家长应该做的其实更多。所以，在所有教育资源的选择上，无论是正常的公立学校，还是课外班或者只是个网课。家长一定要把孩子的感受和体验放在第一位，尤其当你的孩子还只是个儿童的时候。教育者的粗暴的行为，会在幼儿的心里种下阴暗的种子，轻则让孩子对某个学习内容产生畏惧感，重则会导致长期厌学。

但很多家长都忽略了睡前——这一金时刻，如果能利用好这段时间，帮助孩子养成睡前的好习惯，孩子将会从中受益一生。

1.我们不仅要养成良好的饮食习惯，良好的生活习惯对我们来说也很重要。我们要多喝水，少熬夜，不酗酒不抽烟。除此之外，我们还要保证每天半小时的运动量。“生命在于运动”这句口号相信早就被大家烂熟于心了，但是为此付诸行动的却少之又少。

2.但是现在，随着时间的推移，人们的生活越来越忙碌，越来越好，越来越多的女人，养成了一些不好的习惯，这会对女人的身体和荷尔蒙造成不好的影响，从而加速衰老，导致更年期提前。有些女人在35岁时就进入了绝经期。接下来，就是要弄清楚的了。什么习惯会使女人过早地步入绝经期？

3.平时晓梅总是非常严肃的让孩子学习，每一项任务都要做到最好，孩子只要面对妈妈就会变得非常的焦虑，有时候犯错了就会不知所措，害怕妈妈的批评，所以养成了思考问题或者紧张就会咬指甲的习惯。

4.选择人群：孩子学习成绩一般，自制力差父母想约束孩子却又无能为力选择全封闭寄宿制的桃李园学校，是改善孩子学习习惯，提高孩子学习成绩最有效的途径。孩子都是在封闭的校园里，隔绝外界社会的不良影响，杜绝了学生打游戏、玩手机、上网、疯跑、结交不良朋友的心思，让学生有充足的学习时间，且课上课下都有老师讲课或辅导作业。

5.要知道在国家的孩子，普遍在8点左右就已经上床睡觉了。然而在我国，很多时候孩子的睡眠时间，往往远远晚于这个时间。如今很多父母都习惯了晚睡，因此，孩子也可能有样学样，跟着父母熬夜晚睡了。

良好的答题习惯是避免考试发挥失常的关键。在平时做题过程中，高三学生要养成良好的答题习惯。很多学生答题习惯不好，考试的时候不是抄错数字，就是涂错答题卡，再要么就是看错题目，选错答案，这样是很难拿到高分的。所以，高三学生要养成良好的答题习惯。平时做题的时候，从审题到答题再到对答案，都严格按照步骤进行，争取做一道题对一道题。

三，所以父母的高质量陪伴很重要，幼儿园阶段的陪伴是亲子关系的培养，小学阶段父母陪伴是陪孩子养成好的学习习惯，中学阶段的陪伴是多走走看看世界，多和孩子探讨世界，培养孩子的世界观等等。等孩子真的走出家门的时候，有能力独自面对世界的变化，能对自己的言行负责才是真正的长大，父母才能放手。帮助孩子培养好的学习习惯，培养观察世界，认知世界的能力，培养正确的世界观、人生观才是父母真正的责任。而不是什么都帮他们做决策。

14本小书，14个话题，从孩子成长的关键时期都会面对的种种问题——比如什么是有趣、什么是家庭、什么是朋友、什么是爱、什么是美、什么是感受、什么是钱等等入手，从性格养成、心智启蒙、价值认知三个维度，把那些“家长想说但说不透，学校在教但不是孩子和家长想要的”知识和道理，以图、文、音频三种方式，教给孩子。