二、坚持平常心。临近中考，许多家长会觉得应该要表现出对孩子中考的重视。如，为了让孩子在家里复习时有一个安静的环境，家长们就不再看电视了；有的家长觉得孩子在中考复习期间特别消耗体力精神，因此给孩子进补好吃的，提高伙食标准；有的家长为了给孩子一种陪伴的感觉，放弃出差任务或暂缓生意业务。诸如此类的特意安排，有可能让学生感受到父母的支持，但同时也增加了他们的压力。他们可能会担心，万一考不好就对不起父母了。智慧的父母会对孩子保持一颗平常心，不加重孩子考试的心理包袱。由不良习惯造成的各种错颌畸形，据临床观察，6~7岁以下的儿童纠正了不良习惯，畸形大都可以自行消失。因此对儿童不良习惯先从教育引导做起，同时治疗如龋齿、乳牙缺失等口腔疾病。当然，在发现孩子有不良习惯时，建议家长及时带孩子看牙医，请医生给出专业意见。

面对孩子沉迷电子产品，很多父母常用的方式是用父母身份强压、用亲子关系威胁。比如有些家长对孩子说：“我说了不许玩就是不许玩！”“再玩就没你饭吃！”“再玩我就不要你了！”其实这种方式不但达不到效果，还会适得其反，不仅会严重破坏亲子关系，还会加重孩子对电子产品的依赖和沉迷。

电子产品是破坏孩子专注力的罪魁祸首，加上缺乏正确的约束和引导，会对孩子造成十分恶劣的影响，对于电子产品一直存在着争议，有好也有坏，主要看家长怎么样去要求孩子，但过度的沉迷肯定是不好的，长期下去还会影响学习和精神状态，从而导致孩子专注力下降。

再次，要提升公众的算素养和媒介素养。提高公众保护个人隐私和数据的意识，倡导在算推荐类信息服务中坚持合、合理、必要性三原则，防止数据过度获取；对于大数据杀熟等不合理现象要用于维权。同时，公众的媒介素养是算设计的土壤和底层架构。应鼓励网民树立理性、平和、善意的用网心态，筑牢个体媒介素养关乎网络生态的意识，自觉抵制网络暴力、圈群互撕等不良现象；倡议健康、合理的智能电子产品使用频率、时间，防止算沉迷和算依赖。

初中阶段本身自制力就会比较差，需要家长和老师适当的引导，一旦出现沉迷于电子产品又或是出现成绩下滑比较严重的情况下，纠正其行为，帮助学生端正学习心态，提升专注力。

据了解，此前针对教育领域发布的“双减策”中也有提及网络游戏。此前，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》）。该《意见》要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。