在基础教育阶段，家长们应该也改变对教育的思考，害怕孩子输在起跑线上，让孩子疯狂补课，这肯定是违背了教育的初衷。双减其实是帮助我们家长，把教育回归到正确的赛道上来。首先家长弄清孩子厌学的原因。很多小孩子在学校和在家里表现并不一样，所以家长要多跟学校老师和同学了解情况，其次孩子因厌学不学习，那么孩子长期这样下去，家长不帮助孩子，那想孩子回到学校就更难了。30天帮孩子建立手机界限，帮孩子建立学习目标，提升学习动力和兴趣，调整父母的焦虑情绪，提升父母沟通技巧，改善孩子睡眠，调整居家环境等，有效的帮助孩子回到学校。

去年，我把我家老二接到了外地上学，父母有万般不舍，因为孩子是父母一手带大的，但因为上学的原因虽有不舍，但还是要分别，为此，母亲伤心了好几天，每隔两天都会打个电话，哪怕能够听一听孩子的声音也都算是幸福的。

类似林林这样不愿意上学的情况，从孩子、家长和老师等综合改善方案来看，基本上4周就能让孩子戒掉网瘾，开始愿意读书。

小长假过后，小朋友抗拒上学的情绪会相对明显。好不容易到假期，不少爸妈就会由着孩子晚睡晚起，带孩子去做他喜欢的活动，孩子在学校建立的生活秩序完全被打乱，这样的生活与上学时的情景形成强烈对比，孩子自然不想被约束。

事实上，前些年上学年龄限制并不严。我女儿2010年上小学一年级，当时读的是公立小学，班里70多个孩子，开学第一次家长会老师念过所有孩子的出生日期，当时我觉得女儿6月份出生刚满6岁上学，我担心她在班里会是最小的那几个孩子，结果9月1日以后出生的还有至少个孩子，最小的一个是12月出生的，比班里年龄大的孩子小了一岁半，女儿的一个好朋友是则是11月份出生的。

女儿提出不能上学后，学校需要我们家长提供医生证明才能办理休学。那个时间恰好是国庆节，我们安排回老家，一来找熟人开证明，二来也是想带孩子换个环境放松。