有一条谚语说，行为培养习惯，习惯形成性格，性格决定命运。我们就应该，也必须从孩子的行为入手，让孩子养成良好的习惯。父母做点小生意，家里虽不是大富大贵但吃喝不愁，在刘远毅童年的印象里，从小父母对他学习管教的都比较严格，久而久之他养成了自觉学习的习惯，从小他就是学霸级别的存在。

我们且不说高盐饮食习惯造成的恶果，其实每个宝宝的饮食习惯都需要每个家庭去培养，如果您希望孩子养成健康的饮食习惯，那自己也要以身作则，让整个家庭的饮食习惯都健康起来。所以一款纯天然、高营养、低盐度的无疑是你最好的就餐选择~

从个人层面来说，养成阅读的习惯，养成写作的习惯，养成锻炼的习惯，养成早睡早起的习惯，养成讲卫生的习惯……改变熬夜的习惯，改变拖拉的习惯……从社会层面来说，有些地方有崇尚读书的习惯，有些地方有注重家风传承的习惯，有些地方有邻里互帮互助的习惯…………可以切入的角度多元，且容易取材。

更多时候，孩子们之所以不能集中注意力做一件事情，最重要的原因是他们缺乏合理而周全的计划。孩子小的时候其实是需要父母来注意培养孩子科学使用自己自控力心理资源的能力的。在具体训练中，让孩子积累成就感，体会到专注和专一带来的愉悦，并用类似于“你认真做事的样子真好看”，“我喜欢你专注做事的态度”等等的语言，强化孩子的正确行为，直到孩子养成习惯。

“洗手歌”、“刷牙歌”、“讲卫生儿歌”……这些在孩子开始接受知识教育的时候就一直被普及，良好的卫生习惯，对健康是非常重要的。家长可以在日常生活小细节中，培养孩子卫生习惯，从小培养孩子健康素养。

第五，管理好孩子的饮食起居，创造平稳的考试环境。考试期间不要给孩子吃不熟悉的食物，不要过分调整孩子的饮食习惯，不要随便使用药物和保健品，不要吃生冷的食物，也不要吃过辣的食物，尤其不要吃野生菌。