7月15日，调度新时代文明实践站建设工作；调度“学习强国”上线进度；调度“扫黄打非”基层站点建设工作；安排部署乡村振兴培训班事项。看着昔日的初中好友在高中的学习生活，我和他们的世界越来越远，我当时就告诉自己，已经落后一段路了，难道还不想追上去吗？

不可否认，腾讯作为一家互联网企业，由于推出了《王者荣耀》等多款游戏，让许许多多青少年沉迷其中不能自拔，历来遭受网民的诟病与非议。

1.使用电子产品，家长最怕的就是孩子过分沉迷、用眼过度了。这款APP非常贴心地开发了“防沉迷”功能。为了保护孩子的眼睛，可以打开防沉迷模式，每使用30分钟，系统会自动进入屏保休息模式休息5分钟，保护孩子视力。

2.41?最后一点，别让孩子过早接触电子产品，手机还是免了吧，电子产品会损耗孩子的精气神，尤其是手机游戏，会让孩子沉迷其中，无自拔，最后丧失心智。多带孩子接触大自然，多让孩子接触传统文化，尤其是中医，学中医要从娃娃抓起哦。

3.随着电子产品行业和食品工业的发展，很多孩子们喜欢宅，喜欢垃圾食品，沉迷电子产品，执着于手机游戏，儿童少年中肥胖、近视和身体虚弱的情况越来越常见，孩子的运动成为了对于所有家长来说迫在眉睫的问题，想让孩子拥有一个健康的未来，应该现在就开始帮助孩子去运动，因为，未来为运动而来。

4.家长要以身作则，不要在孩子面前沉迷于电子产品，积极引导孩子多做户外运动。建议每天让孩子做1-2小时的户外运动。

5.近年来，随着互联网的飞速发展，各类电子产品层出不穷，儿童和青少年沉迷于网络游戏已然是目前社会普遍存在的问题。几乎所有有网瘾的孩子不仅视力急速下降，不愿与人交流，成绩下降，甚至出现逃学、退学现象。那么，如何帮孩子戒掉网瘾？戒掉网瘾zui好的办是啥？

七、请家长严格管控自己的手机及电子产品，防止孩子沉迷于电子产品，保护孩子视力，提倡请您和孩子居家多进行亲子阅读、亲子游戏。

因此，最渴望你们好读慎思。网上有个段子，说，“天将降大任于斯人也，必先卸其QQ、删其微信、封其微博、收其电脑、夺其手机、摔其ipad、断其wifi、剪其网线、使其百无聊赖。然后静坐、思过、读书、弹琴、练字，而后必成大器也”，虽是调侃，但不无道理。当今世界充满诱惑，最无奈的恐怕是手机的使用了，多少青少年沉迷手机游戏，沉迷网络不能自拔，耽误了学业，浪费了青春，自毁了大好前程。同学们，生而为人，短短数十载，一定有比玩游戏更值得珍视的东西，当我们追求精神满足的时候，一定要记得立足现实，当我们仰望星空的时候，一定要记得脚踏实地，有一种情怀叫自爱。

用好课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动等。引导学生合理使用电子产品和网络，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理健康，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。