家长可以在开学前，模拟上学的情景，比如可以模拟老师和同学的角色，在家里做游戏、做手工，做得好可以给一定的奖励，会激发孩子上学的兴趣。看着孩子每天奔波于学校和培训班，其实是挺心疼的。但孩子却非常的干劲十足，有时周末在户外放松，我们让他请假但他却不同意。虽然孩子在快班成绩只是中等水平（偶尔也会考前几名）但通过培训班学习，孩子在学校的数学成绩也有了一定的提升，感觉他对自己学习的定位也高了一些，会自己把自己定义为学习成绩比较优异的孩子了。当然孩子也是很贪耍的，因为平时上学期间孩子的培训时间是晚上6:30到8:30，如果回家吃饭的话，会压缩他在培训班上课前和同学一起玩耍的时间，不能和同学一起打闹玩耍这是他不能接受的，所以他常常以时间不够为借口而不回来吃饭，就在外面小吃街买点东西吃，我们也是一点办法也没有。

随着孩子一天天长大，焦虑与不安也日益上涨，即便为了孩子，为了家庭每天手忙脚乱，但是自我价值感越来越低，日子，让我过的有点恐慌。

1.首先，给孩子做好思想工作。初中的学生大多处于青春期，自我意识很强，很多时候爱钻牛角尖、认死理，总以为自己长大了能判断好事情的好坏，但事实是他们的想还是太过稚嫩。家长们要给孩子们做好思想工作，让他们意识到学习的重要性，能做到自主、认真学习。

2.适时的放手成了极少家长能做到的奢侈举动。放手意味着相信，而信心是能减少焦虑的。放心地让孩子上下学，放心地让孩子独立完成作业，放心地让孩子约小伙伴玩耍......我们要相信，孩子到了适当的年龄可以独立思考、独立决断、独立处事、独立社交。但很多时候，很多家长却不敢尝试，或是过晚的尝试，这样一来就会不断遭受焦虑的侵扰。

3.②分散注意力。我们会开展各种丰富的活动分散孩子注意力，让孩子在游戏中快乐的度过入园的第一周。如丰富的游戏活动，让孩子在活动中转移焦虑情绪。在宝贝刚入园这段时间，我们非常理解各位爸爸妈妈担忧、关心孩子在园的情绪，我们也会在开学前两个星期根据孩子的表现，分批分形式与各位爸爸妈妈充分沟通交流孩子在园的表现。各位爸爸妈妈任何疑问也可以通过电话、微信等形式询问老师。想让孩子更快的适应幼儿园的集体生活，更重要的是需要家长们的配合。

4.不管是古代伟人还是当代名人，都在倡导读书的重要性，但读书，学习并不是一个孩子的全部，他们所谓的读书，也不是我们所理解的课本，而是涉及各方面的书本，培养全能的，综合发展的孩子。

5.疫情中孩子的情绪可能来源于很多方面，比如成人所表现出来的焦虑和不安，或者他们的精力得不到适度的释放等等。其中家长的情绪对于儿童的影响非常重要，一方面，直接影响孩子的情绪，另一方面，导致家长无采取有效的措施正确地帮助孩子。因此大人应该首先调整好自己的情绪，才能帮助孩子顺利地度过心理危机。

在我们的不懈努力下，直到晚上6点，我们终于从题库中突围出来。虽然脖子和肩膀都已十分酸痛，但好在我们完成了任务，掌握了所有知识点，还深刻的理解了团队合作的重要性。这种来自于学习的快乐和成就感，是任何东西也换不来的。

不要让网瘾的人心情沉重。相信孩子们会改变。现在很多父母对孩子有一种恐惧的感觉，害怕孩子不上学，害怕孩子不成功，害怕不成熟的责备，害怕不成熟的恨，产生一种情感上的对立。这对于解决问题毫无帮助，因为父母对孩子有情感上的传染。如果你焦虑，你的孩子会更加焦虑。

每位学生都有接受教育的权利，不能因为成绩差，就对他们另眼相待，对于学生而言，还需尽早意识到学习的重要性，读书是自己的事情，不管是老师、学校，还是家长，他们只能起到引导和监督作用，最终成绩如何，还要靠自己。