二是养成好的学习习惯，学习的时间、地点、行为方式等，都需要做好规划设计。还有好的考试习惯，答题习惯也很重要，这有利于提升还的考试成绩。疫情让老师变身为“主播”，家长为了辅导孩子，也需学会各种网课、软件的使用，还需跟着复习了一遍九年义务教育知识，在这个特殊时期，这不仅检测孩子的学习情况以及自律能力，又考验每个家庭的教育水平。

作为家长，对于孩子的教育您焦虑么？您又在焦虑些什么呢？请在下方给我们留言，我们将选取有代表性的问题，由三宽专家团队为您答疑解惑。

1.何凡说，过去，因抑郁焦虑而来求诊的孩子没有那么多。就在五年前，他们医院儿科病房住的也还主要是患有精神分裂、智力发展障碍等问题“更严重”的孩子。由于缺乏历史流调数据对比，无确定少年儿童的抑郁焦虑患病率是否在升高，但可以确定的是，越来越多的家长带着孩子来看抑郁。

2.在很多家长看来，初中孩子的年龄大多在13岁左右，很多学生在这个年级无意识到学习的重要性，不能在学习上投入更多的时间与精力，所以初三开始教育分流为时尚早。

3.因此，作为家长，可能首先需要解决的是我们自己的焦虑情绪，然后再来谈孩子的学习。当我们带着焦虑的情绪抱怨孩子学习不够努力、成绩不够出色的时候，对孩子的学业是不会有任何促进作用的。

4.第二，通过学习，我们对改革开放的重要性有了更具体、深入的了解。我们是祖国巨大历史成就的见证者和受益者，对邓小平理论和“三个代表”重要思想、以及科学发展观、构建和谐社会主义的伟x论，更是怀有深厚的感情；没有创新精神，就没有中国今天的成就。

5.知识体系建立的重要性于我而言在于按照教材的体系，合理地对自己学习到的具体知识点进行分类与整理，使得知识点在自己的脑海里更有逻辑地排列，最终达到在答题的时候能够做到按图索骥，不遗漏重点知识点的作用。

孩子焦虑时，家长主动做个榜样，给他示范平复情绪的方。即使孩子不愿模仿你，最不济，这个方也可以帮助你平缓情绪、放松心情。让孩子平复情绪的方很多，比方说唿吸练习，数数等。

俗话说：活到老，学到老，学习的重要性不言而喻。可是，大多数人都缺少机会学习。成年人就不用说了，工作和生活的压力挤占了学习的大部分空间，留给学习的时间少之又少;那孩子呢，即不工作也不承担生活的压力，时间也很充足，为什么不能好好学习呢？

我清楚的记得孩子们第一天上课时冷老师说的一些话：成绩好的同学我不会优待，成绩差的同学我也不会看不起我，我看中的是你是否在进步。每个孩子都是天使，都有其自身的优点，学习成绩好坏的差别，也许是学习习惯的差别和学习方不同的问题。学习成绩差的同学呢？也许是内心没有真正意识到知识的重要性。刚才跟大家说了，我的教育理念，接下来谈谈大家再教育中应注意的环节。