三是参加校外补习给孩子增负。学校减负反而造成家庭增负，放学后家长要么自己给孩子留作业，要么把孩子送到校外补习机构学习。所以家庭教育指导服务要引导家长利用好孩子课后的学习时间。家长可以与学校的老师取得联系，询问孩子在学校的各方面的表现，再结合家中的情况，与孩子进行沟通，初步判断一下他的情绪压力，主要来自于生活中的哪些方面。叛逆青少年教育学校厌学孩子教育专家提醒各位家长在这个过程中，一定要注意不要再次给孩子施加压力，强迫他“马上想办法解决问题”或是“恢复正常”。

父母要做好自身的情绪管理，面对疫情不要过度焦虑及紧张，注意营造安全、和谐的家庭氛围。在疫情时期要有爱心，邻里之间相互关照，互帮互助。可以和孩子讲讲正面的故事，给孩子建立学习的好榜样，培养孩子的社会责任感、道德感。

初入园的孩子出现哭闹、惊慌、沮丧、暴躁等现象是十分正常的，一般持续时间为一周到两周，入园前家长应该为孩子做好心理建设，让孩子对上幼儿园产生期待，这样能很好地缓解孩子的分离焦虑。

例如：孩子会经常请求“妈妈，你陪我和小朋友一起玩。”明明是孩子之间的游戏，偏偏要拉上父母，就是因为孩子需要父母的安全感和陪伴。不熟悉的环境会让孩子产生焦虑，这时候，孩子需要确认父母就在身边，他才可以安心。

接纳孩子，不是因为孩子抑郁焦虑，不是一定要把孩子说成是因为有病才不去上学，而要正面看待问题，即孩子确实和同学交往有问题。

因此，要令家庭教育回归，关注孩子健康成长，首先得让家长不那么关注孩子的分数，不为孩子今后被“分层”而焦虑。我国家长存在的择校焦虑，名校情结，源于义务教育不均衡，教育、学校被等级化。在对家长进行家庭教育指导的同时，要推进教育评价改革，构建良好的教育生态，这才能把学生和家长从升学应试的焦虑中解放出来。