学习不仅是为了提升学历，考上大学，长大以后获得一份好的工作，学习其实是为了完善自己，让自己变得更加优秀，更好地适应这个社会，学习根本目的是为了自己。对这个练习我不是很明白，我依葫芦画瓢，先深唿吸和吐气，闭上眼睛，我把白纸当作我的信念:女儿一定会认真学习的。向后退一步想我的动机是:女儿不会不考虑自己的人生，她也有向上的一面，她会意识学习的重要性。向前一步想我要达到的目标:女儿会放下手机，放下游戏专注学习的，一定会在学习上取得成绩的。当我闭上眼睛，我感觉是空灵的，我没有杂念，就是纯然地相信可以做到，我不知道少莉师姐说的不用脑去想是怎么弄，我还是在用脑去想了一下信念、动机、目标的内容，所以我不知道这个练习应该有的正常的画面感和感受应该是怎样的？也不知道练得对不对？

总体要求：记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人（学过这门课的人）的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。

1.悟到这些，心里也就没有那么难受了，就像医生家的孩子也会生病，教师的孩子也会遇到学习问题一样，只不过他们遇到问题不会慌张，因为他们有方！看来我的学习目的有误，要学习解决问题的方和能力，而不是学习了就不会遇到问题！

2.书中还抓住了孩子成长中的10个重点方向，从每一学年到假期规划，带家长从头到尾，提升孩子的每一项能力，最终达到“自主高效学习”的目的。

3.在时间许可时，我们家长不妨和孩子一起做做数学游戏，通过那些具有训练目的的游戏促进孩子在数学、认知、空间理解、想象力等方面的发展，因为在游戏中孩子可以自由的、毫无压力的宣泄内在的情感，寻找问题的答案而且当孩子把“成功”的希望渗透到游戏中时，他们不愿输的努力就会从游戏本身扩展到学习中去。如“对口令”的游戏，让孩子熟练掌握乘口诀。

4.这套完整的教学是根据中国人学习语的特点，语言习得特点和语的语言特点，用EC教学模式，即语加电脑形成“三脑”一体“三向合作”，通过“三准备”和“八快速”的分层训练，实现以语言发展促进思维发展，以思维发展促进智商(IQ)和情绪智商(EQ)提高的目的。

5.元认知是关于认知的认知，是个体对自己的认识加工过程的自我觉察、自我反省、自我评价与自我调节，它包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个成分，三者相互联系、密不可分。策略的运用可以极大地提高学习者学习的能力。在学习过程中，元认知策略的使用可以使学生意识到学习的目的、要求和任务以及自己已有的能力、知识水平、学习风格等影响学习的因素，体验到自己所拥有的可供选择的学习方，以及方的适用范围和条件，从而自觉地选择、安排、调整并使用**的学习方，提高学习的效果，并更好的实现迁移。

根据自己的学习目的、目标和时间，制定出一套学习计划。学习目的是指为什么学西语，是为了国旅游，留学，工作需要或由于爱好等。目标是指想学到什么程度，如足够应付日常交流还是达到一定水平等。每天给自己设定一点点进度就好，不要一下子要求自己一定要马上怎么样。

上海意大利艺术留学培训学校高中给学生提供宽松的学习时间和空间，目的是让孩子能有更多时间锻炼力、团队合作能力等对于就读国内高中的高中生而言：SAT和TOEFL成绩仍然是需要注意的两项指标

（2）幼儿园教学活动设计必须具备促进幼儿身心发展的正面价值。虽有学者主张，只有在不加任何限制的教学活动情境下，幼儿才会获得最佳的发展，因而他们认为教学活动设计是对幼儿学习活动的限制，故而反对教育活动设计。但站在教学心理学的立场上，则肯定教学活动设计并没有限制幼儿的发展与学习，而是有目的地引导幼儿的发展。因为在不给予任何指导的情况下，幼儿学习将会因自行摸索而陷迷途。这对幼儿的生活和将来的发展均是不利的。