因为常年健身的习惯，所以基本没什么变化，已保持在一个很稳定也很健康的体重范围内，不用尽情享受美食。我想分享的是希望大家都能养成运动的好习惯，健身真的能带来很多好处。饮食疗法就是要培养孩子合理的饮食习惯，饭后尽量多运动，同时控制饮食，减少甜食和饮料，避免晚餐吃太多。满足孩子成长发育的需要。运动疗法是让孩子多运动，但也要考虑运动的安全性、可行性、有效性和可接受性，而不是随意运动。想要呵护和健康成长，父母需要注意为孩子养成良好的饮食习惯，就是管住嘴迈开腿，鼓励他们一起锻炼，陪伴他们。

请停止贩卖焦虑！鸡娃的背后是父母的焦虑。我相信360行，行行出状元，孩子优不优秀，不是光看学习成绩的，成绩好说明不了一切。

家庭的氛围直接影响孩子的情绪。家长焦虑，越位替孩子着急，孩子反而不急。盲目攀比“别人家的孩子”，并没有激发自家孩子的潜能，反而激起逆反心理。

“双减”之后，家长们有很多疑问，还是有一些焦虑。如何解决这些疑问和焦虑呢？在“一对一”咨询过程中，讲师们分析不同家庭孩子的具体特点，结合各种案例，指导家长从不同方面改进家庭教育的方式方。通过我们的活动，家长们的心里踏实些了。

孩子在上学期间会遇到很多有趣的事，老师会带着孩子做各种事，老师是真心喜欢孩子，孩子也很喜欢老师，他们每天都在一起，度过快乐的一天。

很多老师也针对家长的想提出了这样的说，大部分老师认为虽然有些孩子的学习能力确实很强，但是身心发育其实并不适合太早上学，尤其是在集体生活之下，很可能出现诸多的问题，反倒不利于学生的成长，所以6周岁以后上学其实是最为合适的，身心发展达到了能够接受集中教学的程度，知识的学习会更顺利。