作为父母我们要学会克服自身行为语言习惯，学习运用现代理性科学的育儿方式。根据生活方式和每个孩子的性格找到适合自己家庭教育的理念与方式。在孙云晓副会长的讲座中，我感受到父母在孩子的成长过程学会有效陪伴、树立榜样、发现、支持、尊重。要用耐心和爱静待花开。爱读书的小朋友，在这台学习机里可以制定“每天的阅读计划”，它会提醒孩子，不知不觉就能养成自主阅读的好习惯哦。

所以按照目前公立幼儿园和小学的上学放学时间，绝大多数正常的上班族也许最多上班时可以顺带送孩子上学，但几乎都是没有办接孩子放学的。几乎没有什么公司和单位能允许人5点以前下班。

如果孩子对上学感到害怕或焦虑，一定要确保老师能给到孩子温暖的关注和额外的爱。不要在门口徘徊太久，也不要偷偷熘走。回避分离的感受，并不能让这种感受消失。父母和孩子说“再见”之后放学又回来接他，有助于孩子相信分离是可控的。

上学后，开始准时一日三餐，中间不再让孩子吃零食。二是对孩子进行“坐得住”的训练，时间由少到多，帮孩子适应以后的课堂时间安排。三是加强身体锻炼，家长多让孩子玩一些体育游戏，比如熘冰、骑自行车、打球等。四是养成按时作息的习惯，晚上早一些入睡，早上按照上学的时间起床。一般晚上八点半以前入睡，早上六点半起床，保证孩子拥有十个小时的充足睡眠。为了孩子能够配合，家长最好能以身作则，给孩子做个好榜样。

由于生活背景和教养方式不同，每个孩子个性特征不同，导致孩子入园后分离焦虑的表现也各不相同。建议家长帮助宝宝建立安全依恋关系，不要盲目将自己的孩子与别的孩子比较，要善于发现孩子的其它优势，因材施教。

自己生了孩子，从此绑住了父母，这是不少现代中国家庭的现状。很多老人认为等孩子上学了就好了，然而现实是，很多孩子上学以后的接送问题又成了老人的事，甚至包括周末送去辅导班，很多也是老人去一手操办。