提到厌学，大多数人会觉得这是成绩较差的孩子才会有的困扰。但事实上，许多学习成绩比较优异的孩子也存在厌学倾向。这是什么原因造成的呢？小小年纪就要背负着巨大的竞争压力，这是导致孩子学习兴趣降低、出现厌学心理的直接原因。学习成绩差的孩子，在学校经常受到冷落、批评、指责。在这种情况下，回到家里就特别希望父母能充当他们的减压阀，否则他们就真的“上天无路入地无门”了。尤其是对于毕业班面临中高考的孩子来说，在学校已经被压力和紧张充斥的他们，回到家最需要的是父母帮他减压。

随着互联网时代信息技术的普及与发展，电子产品层出不穷，越来越多的网络游戏雨后春笋般步入大众的视野，在给人们带来游戏刺激感的同时，也不可避免地促使许多青少年沉迷其中，成为其逃避挫折、宣泄情绪的重要途径。同时，部分游戏中所包含的暴力、血腥等元素也与大众倡导的教育理念相差甚远，以致不少家长与教育工作者开始对游戏的教育功能持怀疑态度。

1.在快节奏的城市化中，儿童城市病屡发：沉迷电子产品，儿童近视率高达；运动不足，儿童肥胖率14%；独生子女缺少玩伴，儿童心理障碍患病率高达22%。儿童是城市的未来，儿童友好城市与儿童友好社区的建设，在国外早有先例，从到荷兰，从深圳到全国，武汉，也正在加入儿童友好城市的行列。

2.尤其是对于年过40岁的女性来说，人体内部的各项机能也正好处于衰弱的阶段，如果再经常熬夜，沉迷于电子产品，那么很容易会造成身体出现各种衰老的症状，比如脱发，记忆力减退，皮肤起皱等。

3.了解孩子沉迷电子产品的原因后，父母可以和孩子谈谈他们喜欢的游戏，和孩子找到共同话题。然后，从游戏可以满足孩子的需求中找到一些自己可以做的点，尽量去满足孩子，拿着放大镜去找找孩子的优点。孩子因为被认可，觉得自己有价值了，自然就愿意和父母沟通了。在沟通中，父母可以和孩子约三章，尊重孩子的意见，与孩子共同规定电子产品的使用方式与时间。

4.蓝光本身不分好坏，因为LED光谱无比畸形，所以才要防。只有看电子屏幕时需要防蓝光，配镜时不要加“防蓝光”功能，时时刻刻防会伤眼。电子产品最近十年才出现“人均沉迷”的现象，元宇宙VR之类的高科技也在逐日普及，人们只顾着体验眼前的新奇，乐不思蜀，眼睛快死了也不管不顾。电子屏幕的蓝光伤眼程度超乎你的想象，只是你感受不到（人眼只有6%的视锥细胞可以感知蓝色）。防蓝光是非常有必要的，等你感觉到出问题的时候真就晚了。本文结论概要

5.随着电子产品的广泛普及，手机成了我们必不可少的一部分，如果手机没带在身边，总感觉缺少点什么，一会儿不碰手机就浑身不自在，异常难受。我们往往很享受这个过程，但是如果过度地沉迷于手机，就会给我们带来一些潜在的危害，例如手机使用不当可能诱发近视加深，干眼，青光眼等疾病。可完全不用手机，臣妾也是做不到啊，那么该如何正确地使用手机以及电子产品呢？重庆爱尔眼科医院（总院）眼表及角膜科主任任毅提醒大家：手机虽好，但要适度，使用手机时应注意以下几点：

涉猎颇广，我曾家访过，书架上的书种类颇杂，还有架显微镜，这在当时当地是极少见的。就是这样一个让人省心的学霸，高中脱离了父母的怀抱，当了寄宿生，居然沉迷网络不能自拔，直到高三才收了下心。

科学证明，电子产品中的蓝光对眼睛（尤其是青少年）的伤害最大。常规的智能学习手机不仅易导致孩子沉迷依赖，长时间的蓝光屏幕不断闪烁，不可避免造成视力下降等问题。

加强对学生手机使用的教育引导。学校要通过多种途径告知家长和学生过渡使用手机的危害性和加强管理的必要性。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，严格控制学生居家使用电子产品，引导学生科学上网、文明上网，防止学生沉迷网络行为，减少学生手机等电子产品使用时长。家长教师及时保持沟通，掌握学生身心健康情况，形成家校协同育人合力。