夫妻俩很无奈，他们不知道孩子为什么这样?担心、自责、焦虑，吃不好，睡不着，每天都在为这个事情发愁。爷爷也看不下去了，一大早就去劝孙子回去上学，还告诉了孙子他父母的情况。其实，这一点恰恰也是育儿焦虑的体现。本来育儿焦虑我们捕捉到的是内卷带来的家长对孩子学习的集中关注。但正因为这种现象的出现，有的孩子承受不了这样的压力，出现了负面的影响。所以导致家长有了双重焦虑，既要管理小孩的学习，又担心小孩承受压力过大。可以说，从这一点也可以启发到我们：“育儿焦虑”里的“焦虑”是多重面向的。

这类家长的做是片面的，孩子没有良好的习惯，对生活和学习都会有影响，家长不要只注重孩子的学习成绩，而让孩子的生活没有规律的习惯。

1.2、要掌握孩子特点，有的放矢的进行教育，在教育上更应讲究方式方，态度不能粗暴，语言不能过激。家长要尽量抽时间与孩子们在一起，经常与孩子沟通，学会平等地与孩子一起看待他们成长中遇到的问题。平时要和孩子多交流，询问学习情况，不能等成绩出来了，问题出来了才想到去关心孩子。比如，孩子回到家随便问问；今天学校有什么新鲜事？你的同桌有换了吗？喜不喜欢他？你的数学老师讲课有什么特色？

2.家长要跟孩子共同商议并制定规则，合理分配时间，并督促孩子遵守规则。教会孩子学会时间管理，平衡学业和兴趣之间的关系。发展兴趣爱好，合理地投入时间和精力。以学习为主，兴趣为辅。这样，兴趣爱好不仅不会影响学习，还会促进学习。

3.这是因为语言的学习需要跟人互动，同时，亲子共读时，大人把孩子抱在身上，孩子感到很安全，大人的注意力放在孩子身上，孩子感到很快乐，安全感和快乐会使孩子以后爱上阅读，因为那是正向的情绪，而情绪是学习的动机。

4.父母对孩子的成长抱有很大的期望，他们对孩子的要求多半都放在孩子学业发展上，但是现实生活中有几个孩子真正爱上学习呢？而那些我们特别看好的学霸，都是被家长逼迫着才拥有好成绩的。如何让孩子轻松爱上学习是一个很重要的问题，这样能够让他们摆脱对父母催促的依恋，能够真正自主的喜欢上学习。

5.专注力可以帮孩子更好的进入学习状态，更有效的获取并消化知识，让孩子对学习产生兴趣，不会感觉学习很难，从而爱上学习。孩子一旦可以将注意力集中在学习上，就会主动的学习。

双减，减去了作业的总量，减去了课外培训，学习回归课堂，然而，一个班级孩子的学习状况各有不同，老师不可能面面俱到。最了解孩子学科长短板、学习专注度以及情绪变化的，还是孩子的父母。

同时，汪老师还分享了文章《十年后，有出息的孩子大都来自下面这9种家庭》.汪老师的分享为“双减”后家长如何陪伴孩子学习和成长提高了不少建议：

孩子每次放假返校后，都会有一段时间的调整期来适应学习节奏。但对于学校的老师来说，教学的内容安排是不会等着孩子们去慢慢适应的，孩子一旦跟不上，对后续的学习也会造成影响。