专注时间有多档可选，最短5分钟，长的有45分钟，可以根据孩子当前习惯设置。我是先从最简单的5分钟设置开始，小孩慢慢习惯了可以逐步增加，目前差不多稳定在30分钟。客观来讲，大多数人不是天生就知道如何高效学习的。很多孩子之所以成绩不够理想，并不是学习不努力，而是还没有找到适合自己的学习方法、养成良好的学习习惯。

对很多家长来说，没有因孩子沉迷玩手机而生气，或许便是美好的一天。孩子沉迷手机不能自拔，如今已成为亲子间摩擦冲突的一大诱因。

1.这些东西和游戏比到底不同在哪？学吧好像都学不到什么。伤身？都是电子产品啊。沉迷？别看不起短视频电视剧小说啊，这就不比游戏易沉迷了？

2.我们身边的电子产品、电脑手机等大大的便利了我们的生活，工作和学习都离不开这些电子产品，甚至休闲娱乐也离不开这些。但平时过度的依赖这些电子产品，或者花费大量时间沉迷于电子产品都会导致记忆力出现衰退，大脑功能减弱。

3.沉迷于挣快钱、赚小钱和安稳钱，就会像喝盐水一样，越喝越渴，越渴越喝，以至于深陷其中、不能自拔，容易失去挣大钱、变优秀的渴望和能力。

4.随着电子产品的发展与普及，孩子沉迷其中的现象也变得越来越普遍。电子产品用得过度了，可能带来近视、嵴椎、关节等生理发育的问题，还可能导致孩子叛逆、不思进取、耽误学业的情况。我们还会经常看到孩子在网吧连玩几天导致猝死的新闻，还有新闻报道过家长一抢手机，孩子直接跳楼自杀以示反抗的案例，简直让人触目惊心。

5.习近平总书记曾说，“青少年要扣好人生的第一粒扣子”。青少年时期，这是每一个人价值观形成的重要时刻，尤其在当前移动互联网催生下的“短视频时代”，青少年群体容易沉迷于各类短视频平台，而不能自拔。而且，他们非常容易受到平台内容所隐含价值观的影响。

对很多家长来说，没有因孩子沉迷玩手机而生气，或许便是美好的一天。孩子沉迷手机不能自拔，如今已成为亲子间摩擦冲突的一大诱因。

很多人手淫无所谓，只是一种坏习惯而已。对，就是这样的坏习惯会让我们沉迷不能自拔，殊不知手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”“气”“神”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精气，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障;如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。

现在新的“鸦片”出现了，以成本低廉的电子产品来生产虚拟世界中价格低廉的自由，也正是映照出来贫瘠的现实世界。映照出那些小县城普通的做题家初高中生，那些对未来毫无希望的大学生，那些因为父母外出务工而被抛下的留守子女。正是因为这些人在资本体制下已经失去了未来，所以这些人才会沉迷价格低廉的电子产品，才会为之疯狂。现实给予不了他们的东西，自然就只能向虚拟索取，向宅文化索取，向流行动漫索取，好填补自己麻木而又压抑的生活