孩子难受，你也难受。我们想一想：你为什么难受？因为孩子痛苦，真的痛苦。孩子为什么痛苦？因为不想上学？那么不上学是不是就都不痛苦了？至于为什么不上学是另一个问题。孩子产生“为什么”的疑问，也可能不是因为“上学”这个活动发生了什么，而是由于其中的经历没能满足孩子相关的心理需求。有可能孩子有更渴望参与的活动，而这个活动在时间、空间或者孩子价值观中的意义与上学存在冲突。对于孩子来讲，不上学可能更接近于这个趋利避害中的“利”。

随后围绕了“了解焦虑”“了解压力”“学会与孩子沟通”三个方面进行了详细的讲解，专门分析孩子可能出现的焦虑与压力问题，并对孩子与家长的心理调适方进行了指导。

13.吕林泽妈妈心得:小学和幼儿园生活是不一样的，家长总是焦虑怕孩子小学功课跟不上而焦虑，所以让孩子提前学习小学知识，这种拔苗助长的行为只是着眼于当下，对孩子的长期发展是不利的。要正确对待幼小衔接

大多数人在进入新的社交环境或开始新圈子时都会感到焦虑，但他们会去克服和适应。但是患有焦虑症可能会因为太紧张而回避和逃避，比如孩子会拒绝上学或参加聚会。

家长应该帮助孩子及时调整作息，尽量按幼儿园的作息时间要求孩子，做到早睡早起、按时午睡，让孩子逐渐进入上学状态。

蛋壳从里面打开是成长，父母不要做那个坚硬的壳阻碍孩子的成长。成长意味着分离。面对分离，父母有很多的焦虑是可以理解的。其实孩子也是有焦虑的，因为要独立面对不熟悉的世界，有很多的不确定性。所以这个时候，孩子更需要父母的支持和帮助。父母对孩子要做到理解，倾听，共情。虽然不那么容易，但是当你这样去做了，孩子是能够感受到你的努力的。