我代理的一些来加拿大读书的中国高中生中，曾经有个学生出现逃课的状况。当我作为监护人到学校和老师交流的时候，没有一个教师说这个学生是怎么怎么地不用功，是不好的学生。这些老师都很关心和担心这个学生，问是否孩子抑郁，是否需要额外的帮助等等。后来学校安排辅助教师给这个孩子一对一补习，还找学校的优秀学生和这个学生组成搭档，辅导课程。对学校的这些努力我都感激涕零。我家的孩子是小学四年级，也感觉到回家要做的作业比之前少了，老师布置作业的量少了是一个原因，但最主要的原因是因为学校有课后延时服务，大部分作业在学校完成了。回家只剩下跳绳类的体育作业，这对不愿意运动的孩子确实是很大的督促。

学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动等。引导学生合理使用电子产品和网络，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理健康，帮助其养成良好学习生活习惯。

1.多交几个异性朋友，有助于自己更清楚地认识异性，克服异性交往的神秘感，而不至于沉迷于对一个异性的思念中不能自拔物质的需求是生活的永恒的主题，孩子进入青春期后，表面上还是在服装、零食、玩具以及文具等方面有所需求，实质的需求却在悄然变化

2.在答疑互动环节，家长们提出了心中的疑难问题——“孩子沉迷电子产品怎么办？”“我和爱人教育理念不一致怎么办？”“孩子和我吵架了我该怎么解决？”张潇云耐心解答，帮助家长找出家庭教育问题的应对方。

3.据了解，此前针对教育领域发布的“双减策”中也有提及网络游戏。此前，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》）。该《意见》要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。

4.假期很美好，安全最重要。请您不要放松对学生的安全教育，积极配合学校做好安全监管，帮助孩子树立“安全第一”的思想，提高安全防范意识，增强自我保护能力，预防意外事故发生。注意交通安全，遵守交通规；注意防火防爆，安全用电用气。建议您了解孩子假期线下活动，做到知去向、知同伴、知内容、知归期；了解孩子的线上活动，引导孩子合理使用电子产品，健康上网、文明上网，不沉迷、防诈骗，确保孩子平安居家，安全度假。

5.现实生活中的不顺让周烨沉迷于网络世界。为了感受被人尊重，享受在虚拟网络中“当大哥”的感觉，没有工作的周烨“出手阔绰”，经常在某直播间给女主播刷礼物，每月都会刷一到两万元，有时甚至刷到五六万元。“这种打赏后被叫大哥的感觉太有魔力了，让我忘记了生活里的不愉快，我恨不得有多少钱就刷多少钱，家里仅有的钱也是这样让我给败光了。”在直播间刷礼物带来的满足感让周烨沉迷其中，不能自拔。为了维持这种虚荣感，既没有固定工作，又没有积蓄的周烨开始盘算起有什么“来钱快的路子”。

体质不强，何谈栋梁?近年来，青少年体质健康状况得到改善，但问题仍然不容小觑。本次调查中，约四分之一的家长反映孩子出现了明显的视力下降问题，紧随其后的是超重肥胖、弯腰驼背和睡眠不佳等。而“缺少适宜的户外活动环境”“学习压力大”“沉迷手机等电子产品”则是家长眼中影响孩子体质健康的最主要因素。

与此同时，家长要给学生营造浓厚的学习氛围，让他们心情放松，尽快进入学习状态，想要学生不沉迷电子产品，家长还需以身作则，非必要情况，不在孩子面前看手机，给他们树立正确的榜样。

沉迷电子产品不仅会损害视力更是限制了孩子的想象与行动，对智力发展和身体发展有着十分消极的影响。从孩子健康的角度出发，建议家长和孩子一起做一些室内实践活动，比如家务劳动、美食制作、手工、科学小实验、看书、玩益智玩具、做广播体操，眼保健操等等，以此来丰富居家生活。