要明确此次学习的主要目的，抛开杂念，克服一切困难，严格遵守学习纪律，充分利用有限的时间抓紧学习，掌握更多的信息，进一步增强个人党性修养，提高自身履职能力，增强为民服务的本领。很多人都缺乏计划性，得过且过，做事情习惯拖延。这种习惯会伴随一生，对生活的方方面面都有很大影响，比如学习，无目的，无计划的学习无疑是低效率的，根据自身特点，行为模式，规划阶段性的学习计划，才能让学习逐步提高。

在孩子入托、入园之前，分离焦虑虽然是不可避免的，但是是可以缓解的。父母如何做能够缓解分离焦虑呢？金睿家帮你支招儿。

我们没有让手机声音去干扰孩子正在做的事情。这些可以在孩子不在身边时去做，比如上厕所、他们上学、或者入睡后。

分离对于孩子与父母而言都是必经之路，对孩子更多的成长以及新环境的适应，对父母则是子女第一次脱离自己照顾后的内心极度不适应。成年人的分离焦虑在日常生活中也很常见，就拿送完孩子去上学的父母举例。

“秩序的维持，可能需要一定程度的坚持，甚至一些平静的压力，只有稳固的坚持才能让孩子学会正确的界限，如果孩子不愿意穿着合适的衣服上学，那妈妈可以不让他上学。如果孩子大吵大闹个不停，妈妈可以要求他离开。这样给孩子压力的行为，必须同时伴随给孩子选择的机会和权利。”

妈妈直接把孩子送到学校，用他自己的语言说是助推孩子一把，因为孩子也表达出想上学校，可是暂时没有能力上学校。孩子是需要妈妈的助推，但需要用积极正向力量感的助推，而不是狠心直接把孩子送到学校作为惩罚。（家长千万不要用上学的事或学习的事惩罚孩子，会给他带来不好的感觉，他会更不喜欢学习或学校。）