那么高中学生如何在紧张的学习中抓紧时间，懂得学习的重要性，如何在这期间又能良好地释放压力和焦虑，就显得尤为重要。焦虑有两面性。好的一面是，我们通常认为焦虑的孩子也是更聪明的孩子。而且要善于利用焦虑来提高学习成绩。根据心理学，中等强度的焦虑可以起到最好的作用。孩子的学习能力不同，对不同科目的焦虑程度应该也不同。优势被试应保持略高的焦虑水平；对于弱势被试，焦虑水平应保持在中等水平以下。

其实，有些时候做父母的也需要从生活细节、作息上找原因和规律，这些事情也会影响到孩子的长相发展，不得不被做家长的重视起来。

孩子厌学如果能够得到家长的理解，而不是责骂，他们内心会很感动的。他们能感受到父母在努力帮助他们，他们自己也会努力走出来。

很多时候，孩子会因为某一些原因，出现耍赖、不守规矩等行为；比如说，带孩子逛街，孩子看见很多玩具，很想要，但是家长却不允许，孩子很有可能会哭闹；这个时候，家长该怎么办呢？

大部分孩子出现厌学的情况是是由于他们精神的过度紧张，所以说作为家长可以给孩子吃一些补充营养的食物，多注孩子们的成长，给孩子一些爱吃的水果和蔬菜，保持他有一种非常愉快的心情。

我常说有好的家长才有好的孩子，我教高中，学生入学就15岁了，有时候我们教育遇到困难时会请家长来学校，能从家长身上看到很多问题。有的家长对孩子过于强势，对孩子大吼大叫，什么都包办，会养成孩子懦弱的性格，也会外强中干蛮横无理；有的家长对孩子过于疏离，和老师说的话就是“我管不了”；现在离婚率很高，父母离婚孩子养在一方或老人那的，过于溺爱，家庭条件不好，学校有纯净水不喝非要买饮料，买高价手机等，家长说“孩子不体谅大人的辛苦”。