人们晚上经常沉迷于电子产品或者进行聚会。因此，现在熬夜和晚睡已经成为了很常见的一种事情，但是经常性睡眠不规律对人体造成的损伤是难以弥补的，不仅让身体的器官错过了休息的时间，而且如果让中枢神经一直处于兴奋，身体很容易出现疾病，特别是对于女性的乳房而言，会造成很大的伤害。所以大家一定要养成规律的睡眠习惯。电视是现代社会中客厅不可缺少的家电，说实在的，我是农村长大的，小时候从来没有过沉迷电视手机平板等电子产品。为什么呢？你一定会说那时又没有智能手机和平板，电视又没有什么内容可以看只能去玩咯。你的回答也算有道理，那现在你想让宝宝远离电视，收了手机平板，关了电视，外出去玩不就解决了？

放假期间，孩子接触手机等电子产品的机会更多，容易沉迷网络，家长要做好监督，防止孩子的精神健康受到侵害。防沉迷——和孩子约定好每天使用手机、电脑等电子产品的时间和次数，并监督实行，帮助孩子养成良好习惯。防不良侵害——教导孩子不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所，慎交网友，不与陌生网友见面。家长可在手机上设置“青少年保护”模式，也可以陪孩子一起上网，引导孩子正确对待网络上的内容。防电信网络诈骗——告诉孩子不要向他人透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况。家长和孩子都不要轻信来历不明的电话和短信，避免落入骗子的圈套。

由于多数留守儿童是与爷爷奶奶或者姥姥姥爷生活在一起。而这些老人文化水平相对较低，在孩子学习问题上很难帮上忙，同时缺乏有效的督促，全靠孩子的自觉性。再加上电子产品的盛行，孩子自控能力不强，极易沉迷于网络游戏等，从而对学习成绩造成了较大的影响。

王老师发现部分学生过分依恋手机，严重影响到了身心健康和学习。他一方面通过宣传教育，开展“向手机说拜拜”等活动，让学生认识到手机上网的危害性，另一方面号召家长指导学生正确使用手机。有同学自制能力差，沉迷网络不能自拔，家长也监管不力。王老师就找他促膝谈心，直到他认识到玩手机游戏的危害性，高兴地把手机交给老师保管。很快，学生的学习态度端正起来，成绩有了大幅的提升。

网络时代下，现在有些中小学布置作业、上网课都是发到手机上。不让孩子接触手机等电子产品也是不现实的。那么如何才能让孩子戒掉手机瘾，不沉迷于手机呢？我想很多家长对这个问题都很苦恼。其实，要真正解决这个问题，还是要站在孩子的孩子角度上想。

当然，有些家长懒得管教孩子，所以为了省事，不让孩子打扰自己，他们会选择直接把手机或iPad扔给孩子，让孩子边玩边玩。他们自己。最后，与其责怪孩子沉迷于电子产品。