孩子出现厌学的情绪，还会总是找借口。让自己的失败合理化，这是很多孩子犯的通病，讨厌学习，而且总是为了逃避学习而各种推脱和磨蹭。有的时候这些孩子身上还会出现“阿Q”精神，错误的安慰自己，却从未真正的找到自身的原因。三个原因是成绩好的孩子一般特别容易受到家长的关注和老师的偏爱，他们一直都是班级或者小群体的焦点。一旦成绩下降，他们不仅会受到父母的质疑，还会面对老师的谈话和同学的讨论。在这样的压力和关注下，孩子总是背负着沉重的负担，很难对学习有一个正确的认识。为了避免失败，老师、家长、同学的质疑和讨论，孩子被迫学习，逐渐失去学习乐趣，最后只有压力，导致厌学。

可是对于身体亚健康的人来说，尤其是对于身体血糖比较高的人来说，若是长期在生活中养成了睡懒觉的习惯，那么或会对体内的血糖造成严重的影响，导致血糖升高，从而使得病情加重，严重影响身体的健康。

1.大学4年在整个学业生涯当中是非常重要的，这个时候应该让孩子养成正确的消费观，所以家长在给孩子生活费的时候，要根据孩子学校所在的城市进行一个基础的调查，如果孩子的消费观念不正常，等到他们毕业以后，极有可能会变成啃老族，最后伤心的还是家长自己。

2.我们有个非常有名的中国的十大杰出母亲，高玉平老师，当年呢他为了让孩子养成睡眠习惯，他们全家有规定，晚上8:30~9:00全体熄灯，等孩子睡着了，如果父母还有什么事儿，重新起来，再把事情做完，这样一直坚持孩子陪伴他十年时间，因为十年是孩子身体和智力发育的最重要的阶段，所以只有当全家安静下来，并且关上灯，这个孩子就会养成睡眠的习惯。所以这一点呢，给各位父母的建议，大家也可以去执行一下，然后除了父母养成好习惯和做好好榜样。

3.崽崽妈妈：崽崽在三年级之前很普通，我从来不给孩子请课外辅导的家教老师。就是注重锻炼孩子的思维，帮助孩子养成良好的习惯。等到三年级之后，语文考试开始有作文之后，崽崽的阅读量给她带来的好处就体现出来，哪一位语文老师都喜欢看她写的作文。包括我自己也很喜欢看她写的作文。我跟洁洁（化名）她们经常在一起交流教小孩的问题，她的孩子比崽崽大几个月。洁洁说，不要到外面请教作文的家教老师，请崽崽来教就可以！

4.孩子在学校里，会体验到各种情绪。永远都开开心心的是不现实的，和同龄人有矛盾和小摩擦也挺正常。然而有些家长发现这样一种现象：孩子上了幼儿园之后，反倒学到了一些不好的习惯，比如爱哭闹发脾气，变得小气了等等。不用着急，这也是常见的现象，是一种负面社交行为带来的影响。

5.因为我接触过不少4-5年级的家长，回看过去的路，他们会有不少的遗憾，甚至后悔，觉得在1-3年级的时候，没有激发孩子学习的主动性，没有培养好孩子的学习习惯，没有规划好孩子的兴趣与特长，没有为孩子的升学，提前做一些计划和准备。甚至，为了更好的学习结果，用了错误的教育方式，破坏了孩子学习的内驱力和主动性，导致亲子关系紧张、家庭关系紧张。

所以我们对这道题中“习惯”的意义稍作总结，核心立意点不要写成动词的含义，不要写自己逐渐适应某种新情况的过程。这里的“习惯”要突出名词的内涵，指在一个长的时间段里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向。改变自己曾经持续长时间的坏习惯，养成将要一直持续的好习惯，要注意呈现“长时间段”这个特点。

行动：我们家长要及时纠正培养孩子良好的学习习惯，还要及时和老师沟通，共同营造良好的育人环境，帮助孩子克服困难。

2.少刺激胃：少吃刺激性食物，特别是孩子喜欢吃的辛辣味小零食，最好不要吃。此外，还要注意让孩子养成细嚼慢咽的习惯。