学习的目的既要武装头脑又要解决实际问题，在学习的同时，对自身思想上存在的问题和差距进行了认真查找和梳理，进一步明确了今后努力的目标和方向。1、建立良好的亲子关系，做好小初衔接，家长应帮孩子理顺人际关系，关注学习过程;科学客观评价孩子，发现孩子优点及时鼓励;经常和班主任、老师沟通，信任并协助学校和老师的工作;及时反映学生在家的情况，对教师布置的家庭作业进行督促检查作用，家长最低应检查学生作业是否全部认真完成。作业辅导不仅包括书面作业、还包括复习和预习。完成作业前应让学生对本天所学的进行复习。作业完成后应对第二天要学习内容进行预习，切实养成：先复习后做作业，先预习后上课的学习习惯。

最近，总会有家长来问：马上开学了，双减策之后，孩子的学习该如何规划？我们该做什么？孩子减负，我们家长却更焦虑了？我们该怎么办啊？

陶乐蒂是个爱观察周遭事物的小女孩。孩子们也可以借由陶乐蒂事件，观察上学的第一天会发生什麽事！将上学第一天的焦虑转换成「大冒险」，妈妈也可以参考书本上的内容，向孩子提问、互动：「今天你在学校看到什么了呢？」让孩子对上学充满期待喔~

青春期的孩子正处于快速成长发育的阶段，体内激素水平的变化会影响情绪的波动。在这种情况下，家庭因素、学校因素或者社会因素与其生理状态交织在一起，孩子可能会产生如焦虑、抑郁等情绪问题。

2020年11月份，当我发现孩子厌学和抑郁的情况后，我感觉是愤怒的、难过的。于是各处求医求解。得出结论：“焦虑的妈妈是孩子抑郁厌学的主要原因”。遂要求孩子妈妈去医院检查，结果还真是焦虑。这就更让我坚定了要让孩子妈妈治愈焦虑的想，于是我督促孩子妈去学习心理学知识提升，同时，不断地像个咨询师一样，用心理学知识给予建议。

《原生家庭：影响人一生的心理动力》中提到，孩子的分离焦虑还可能源于母亲的分离焦虑，表面上看是孩子不愿意和母亲分离，实际上可能是母亲需要孩子在她身边，产生了分离焦虑，当孩子感受到母亲的需求或焦虑时，就会通过害怕学校、不愿意和同学待在一起等等这些分离焦虑行为，来满足母亲对孩子的依恋需要。