让孩子养成每天洗脸的同时，清洗一下鼻子的习惯，毕竟经过一夜的唿吸作用，鼻腔里比较干燥，也分泌了一些脏东西，通过用水稀释的方式，就很容易擤出来了，这样至少可以保障鼻子一上午的干净和通畅。另外希*在功能设计上很注重孩子学习习惯的培养。自习舱是一个独立的功能，它用的是番茄工作法，把各种学习计划设置为一个个任务，25分钟一个定时。

高考是人生的一个分水岭，不可不重视，也不可太重视。但在考完之后，就要有一颗平常心去对待了。毕竟每个人的学习能力，感悟能力不一样，有的人天生聪慧，学习起来轻松又愉快，有的人可能悟性差点，虽然颇为努力，但结果始终不理想。此时的你不要过于自卑，不要太沉迷于考试成绩不能自拔。毕竟三百六十行行行出状元。认清自己的优势，此路不通可以换个赛道试试，没准会有意想不到的收获。毕竟大家最终都是要走向社会的，在社会这群大学，比的可真就是真本事了。只要你思想不松懈，通过自己的努力照样可以生活滋润。

1.良好的习惯是成功之母，关于“如何培养孩子的阅读习惯”“孩子沉迷电子产品，爱玩游戏怎么办？关注?关注“吾友读书会”，更多亲子教育观念和话题助您找到答案。

2.加强假期家校合作。持续做好“百校千师进万家”活动，各学校要通过电话、微信、短信、网络等形式，了解学生居家学习生活和身心健康情况，指导学生家长加强与孩子的沟通交流，尊重孩子的健康情趣，培养孩子良好的学习和生活习惯；家校合作，指导学生高质量完成暑期好作业。引导学生家长树立正确的教育理念，不盲目给孩子报各类补习班、兴趣班，更多安排适合学生兴趣爱好特长的活动。指导学生按时作息，主动承担家务劳动，科学合理使用电子产品，不沉迷网络游戏。各校要持续关注外来务工随迁子女、农村留守儿童、孤儿、残疾儿童和经济困难家庭儿童假期生活，积极做好“五类”特殊群体学生的关心关爱工作。

3.现在的社会，游戏的沉迷程度已经达到80%。不论是8周岁的小学生，还是未成年人，甚至是18周岁以上的成年人都是疯狂的沉迷到游戏之中不能自拔。

4.素质教育可以达到减负的目的，很多学生的负担都来自于上学后还要被逼去课后的补习班，但是以后开始发展素质教育，补习班里学的都是自己的兴趣爱好，这也是休息放松最合理方式，免去了很多家长的担心，如果没有培养兴趣爱好，休息的时候沉迷电子产品，很容易上瘾。

5.长时间使用电子产品不仅不利于孩子们的视力，而且碎片化、良莠不齐的传播内容，也不利于孩子们养成独立思考的能力，以及完善健康的人格。《柳叶刀儿童与青少年健康》报告称，过度沉迷电子产品会导致孩子的认知能力，如语言能力、记忆力和任务完成能力下降。

何况在中办、国办印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》中，明确要求“科学利用课余时间”，要求从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。

古往今来在没有电子产品的时候，有人沉迷于斗蛐蛐、斗鸡；没有互联网的时候有人流连于游戏厅、舞厅、放映室。你会发现每一代人身边其实都充斥着让人玩物丧志的诱惑。

在儿保门诊，我感受到小吃货千篇一律，小贩扎则是千姿百态。有的宝宝吃饭时看着手机或平板，只管张口吞饭，有的一言不合就要求下餐椅，家长连哄带骗，有的宝宝挑食偏食，有的会主要靠垃圾食品或者是零食来续命，有的到了饭点仍然是沉迷于玩具游戏不能自拔。有的到了上幼儿园了，还不能够自己动手吃饭。我们小区便有一位夸张的小宝宝，不管刮风下雨，吃饭都得去小区下面熘圈，于是就有了爷爷打伞推车，奶奶喂饭豆哄的中国特色喂饭模式。