谈及家庭教育，王海涛、范美玲、姜勇、刘菊香、马玉娟等诸位专家，利用一场场精彩纷呈的讲座、一个个典型鲜活的案例、一句句震撼人心的话语，向大家解密家庭教育的养育策略、家校共育的合作方法，新奇的知识打开了我的视野，让我看到了不一样的风景，也为既是幼儿教师也是幼儿家长的我指明家庭教育及家庭教育工作努力的方向，使我充分意识到了家庭教育的重要性，教育孩子首先应该从家长及家庭教育做起，父母以身作则的同时还要培养孩子积极的行为习惯，下面是我的一些心得体会仅供参考：5、家庭教育是一种平等的双向互动教育。平等的前提下是家长能够指引孩子的教育，也能够是孩子纠正家长的教育，还能够是“和平探讨”出“真理”的共同进步的教育。

这一点非常重要。多数人会以为自己可以冥想15－30分钟，没错，他们的确可以。但是，我们这不是要测试大家的冥想力，而是要养成可以坚持下去的好习惯。为此，我们一开始应该只做2分钟冥想。你会发现这样开始你的冥想之旅要容易得多，小步尝试，更容易把这个习惯坚持下去。如果你能把这个2分钟冥想连续坚持7天，接下来就可将冥想时间延长到5－7分钟；如果这样能连续坚持14天，就可延长到10分钟；如此，若能连续坚持21天，就可延长到15分钟；如此，若能坚持一整月，就可延长到20分钟。

1.很多人在康复后，对生活习惯的忽视让身体受到损伤。癌症患者即使达到了临床治愈，也应积极远离癌症，如果可以注意良好生活习惯养成，定期进行检查，癌症自然不会对自己造成太大影响。

2.第一，适应变化了的学习环境。初中不同于小学，突出表现为“三多”：课多、书多、老师多。不少孩子感到不习惯，对功课应接不暇。家长要引导孩子合理安排时间和精力，不要只重视班主任的课，而忽视其他科目，也不能只重视自己喜欢的课，以免造成偏科，影响总成绩。

3.2）遵守规则的习惯：如在户外游戏区玩时，要排队轮流玩；在小便、喝水时，能排队等待，不能蜂拥而上；想玩别人的玩具要有礼貌的和别人说：“我能玩你的玩具吗？”……这些看似简单的道理，将有助于培养孩子的耐心和谦让心。

4.“父母是孩子的榜样，孩子是家长的镜子。”活动中，教师引领家长关注并参与孩子的阅读活动，从中享受阅读带给他们的乐趣，养成良好的阅读习惯。让阅读为每一个家庭的家长和孩子们打开一扇扇窗，开启一道道门，丰富他们的知识，开阔他们的视野，活跃他们的思维，陶冶他们的情操，使他们能在阅读中快乐成长。香坊小学分馆开展的亲子共读活动筑起了家长和孩子沟通的桥梁，收获了真情和爱心，一家人共享阅读的快乐时光，尽情享受文字的魅力。

5.很可惜，在现实中，我所接触到的一些家长，或者最近因为网课找我解决问题的家长，大多都会觉得孩子还小，习惯于用自己的思维习惯去为孩子结构件解决问题的模式，孩子很容易形成被动接受的状态，自己缺少了主见，慢慢的会在家长的威权之下自我封闭，等到了青春叛逆期时，容易和父母爆发冲突，强强对刚，造成家长和孩子很难正常沟通，心平气和的沟通，几句话对不上频道，就容易吵吵。家长朋友，如果您学会了向孩子示弱这个技巧，你会发现，其实孩子身上有巨大的潜能，他需要一个能够发挥的空间和环境，而家庭，就是孩子最好的空间。您学会了吗？

一、加强户外活动。阳光下的户外活动是预防孩子近视和减缓近视度数增长的有效方式。现在学校在保障孩子户外运动方面采取了很多措施，暑假在家也要继续保持孩子户外运动的习惯。不过夏天天气炎热，户外运动时还要注意防暑防晒，运动时尽量选择清晨或傍晚。

幼儿阶段正是身体发育的金期，运动能促进幼儿身体发育，体格健壮，增强免疫力。多参加户外体育活动，还能培养幼儿阳光心态，从小养成爱运动的健康习惯，彰显健康向上的精神面貌。

高中诚然是重要的分水岭，高中的努力固然重要，但是根据研究表明，很多习惯都是需要从小培养的，就拿阅读来说吧，从小就喜欢阅读的孩子，长大后一定会有不错的成就。