长期熬夜可以说是当代年轻人的家常便饭，原因很多，有的人为了能够晋升、为了赚更多的钱买车买房；有的人为了实现自己的人生价值;有的人则是沉迷于各种各样的电子产品和玩乐。但是你知道吗，长期熬夜会扰乱人体生物钟，导致肿瘤抑制基因受损，神经内分泌系统功能失调，免疫力下降，容易发生癌性肿块;而且夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。小孩子们确实难管，一旦沾惹上不良习惯和嗜好，就很难摆脱。尤其是对电子游戏，沉迷起来便不能自拔，在被制止和教育时，更不知悔改。

孩子小，父母就应该多念叨几句，让他们逐渐在脑海中有这个意识。千万不要觉得孩子还小，等长大一些再说，这种观念是不对的，好的习惯都是从小养成的。在做一些小事的时候，边说边教，循序渐进，打好基础是关键。

劳动教育可以促进幼儿德、智、体、美全面发展，在劳动中幼儿能展示、显露、发展个人的天赋才能。为幼儿提供适当参与劳动的机会，能让他们养成爱劳动的习惯，提高动手实践能力。“我是勤劳的小蜜蜂”这一主题的开展，引起了孩子们极大的劳动兴趣，在初期孩子们只能做一些简单的室外劳动，捡垃圾、捡石头、捡树枝......

如果父亲常常有这种，在家里和在外面两个人的状态的时候，那么孩子就会学习这种状态，并表现得淋漓尽致。这种情况之下，只有父亲主动地改正自己的行为，并且为孩子做出一个良好的榜样，才有可能转变这样的行为习惯。让孩子养成一个内外兼修，言行一致的人。

首先，依旧是做好外部防护，比如在流感流行的时候，家长要尽量避免带孩子到人多密集的公共场所，比如超市、电影院等。如果外出，要带好口罩，勤洗手，养成良好的卫生习惯。

联合国教科文组织指出，教育的四大支柱分别是：学会做人，学会做事，学会学习，学会与他人共同生活。因此，让孩子养成遵守规则的习惯是保障孩子成长、成才的重要内容。