据专家估计我国目前初中生心理不健康的约为15%，高中生约为19%。而这些问题大多是因为学习压力，学习适应不良导致的。学习适应不良是现在青少年中常见的一种适应障碍，会严重影响学习，跟不上学习进度，甚至造成中途休学等情况。孩子厌学怎么办?对于孩子的厌学主要注意以下几个方面。大家似乎都已经适应了疫情反复带来的生活改变，工作生活之余做个核酸，时刻注意做好防疫就好了。但对于家里孩子正在上学的家长们来说就有些不一样了，除了考虑自己，还要担心家里的“神兽”，尤其居家上网课学习之余，手机、平板在一定程度上帮助了孩子居家学习，保证学习进度，可是整天对着屏幕看，难免对眼睛有伤害，这该怎么办呢？

有的虽然是坐在孩子身边，可是孩子自己玩自己的，父母照样玩手机。有一天，家长发现孩子不听话了，或者孩子沉迷于电子产品的时候，还有资格教育他吗？

1.要让孩子明白游戏可以玩，但是不能玩物丧志、沉迷其中不能自拔。一旦孩子学会合理使用手机，就会利用手机网络查询自己不懂的学习问题，把学习和网络结合起来，提高孩子学习的兴趣。

2.学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动等。引导学生合理使用电子产品和网络，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理健康，帮助其养成良好学习生活习惯。

3.在“屏幕族”时代，大家早已忽略了对眼睛的呵护。过于沉迷手机游戏或网游，过早接触手机、IPAD等电子产品，以及学业压力造成近距离用眼过多，不良用眼方式导致了近视度数的加深，而并不是眼镜。

4.我们可以引导孩子关注国内外时事新闻，形成以主人翁意识为核心的大世界观。互联网时代沉迷电子产品的青少年群体，缺少对真实世界的了解和关心，心中没有形成对国家的主人翁意识，脑海中也缺少对世界与人类共同命运的思考。因此，“双减”背景下，家长要以时事新闻为载体，引导孩子关注大事件、形成大格局，为孩子未来大世界观的养成奠定基础。我们家老人有看时新闻的习惯，孩子们也耳濡目染，虽然看得不十分明白，但也从电视上了解了冬奥会，崇拜上了谷爱凌。

5.一方面，""双减""策推出后，可以让孩子有更多的时间去多做一些学习之外的事情，而不是重复地刷题，但如果没有规划好课余时间，孩子很可能就""废""了，一不留神就沉迷游戏、电子产品。

一对年轻夫妇，俩个孩子，一个9岁上三年级，一个刚上幼儿园。面对双减讨论了半天，最后决定妻子回家做全职，因为这俩孩子姥姥姥爷带着一是管不住大的玩游戏、小的看电视，都沉迷在电子产品中不能自拔。二是解答不了孩子学习中遇到的难题。这样下去怕连高中都考不上，当然也存在一代不如一代的问题，这俩个孩子的爸妈一个硕，一个本，就怕他们以后不如父母呢。用孩子爸爸的话说：“不采取措施，俩孩子就放羊了，长大后搬砖和泥就他们了”。

比如游戏公司蓝洞的招产品《绝地求生》，就曾让很多中国玩家沉迷于“吃鸡”不能自拔，虽然它的创意本质上是由一位大佬对日本某电影的包装和结合，但并不妨碍大家认为游戏是厉害的。

我们目前的社会处于一个高度电子化和信息化的时代。无论办公还是学习，特别是受到新冠疫情的影响，过去陌生的线上教育开始走进千家万户，在学习上大大加剧了孩子们对电脑、平板等电子产品的依赖。让本就有电视和电子游戏玩的孩子对电子产品变得更加沉迷。