孩子版：每个音频在5分钟左右，生动的故事讲述，配合音乐名家专属谱曲。改善孩子不爱读的问题，让孩子爱上听故事，爱上阅读。另外，通过在线学习家长可以对课件进行严格把关，选择适合自己孩子学习的资源，可与其他家长就这方面的经验进行交流。家长及时与老师进行沟通交流，清楚了解孩子上网课的情况，还可以向老师征求一些教育方法方面的建议。

根据文件，监护人引导学生合理使用电子产品，以免沉迷于游戏，实际上很多游戏公司都在这个时间有行动，某个人气游戏限制了未成年人的使用时间。

1.何怡发医生表示，接近一半沉迷于游戏的孩子同时有其他精神或心理行为方面的问题，可能这些精神心理问题会加重孩子沉迷于游戏、使用电子产品。“我们经常遇到一些孩子有注意力缺陷，俗话叫'多动症’，这些孩子由于在学习上或者人际交往上有一些困扰，就愿意沉迷于游戏或者电子产品。如果孩子是这种情况，要及时让专业人员帮助，把他的这些问题纠正了，孩子对游戏的沉迷也会减轻”。

2.孩子小，没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。

3.还有就是如果家庭成员过分沉迷电子产品，孩子通常情况下也会过分沉迷电子产品。而的一项针对2600名孩子的追踪研究结果表明，如果孩子过分沉迷电子产品，就会导致他们在六七岁左右的时候，专注力出现较大的问题。

4.3要关注用眼健康，尤其在督促孩子们完成网上学习任务后，控制上网和观看电视时间。成人要控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。

5.中央网信办副主任盛荣华：有的短视频平台通过奖励反馈、礼品领取、签到打卡等功能设置，让未成年人深陷其中、不能自拔；一些不良商家向未成年人提供网络账号租售服务，教唆未成年人绕过青少年模式、破解防沉迷系统；有的平台实名认证和身份核验不到位，未成年人借用家长或他人身份长时间在线。

高科技的发展更新，是社会发展的必然结果。比起视电子产品、电子游戏为“洪水勐兽”的偏见，合理利用好网络和科技更为重要。正在发展中的儿童青少年，本身缺少自制力和约束，过度沉迷网络对他们养成良好的阅读习惯、思考习惯、睡眠习惯和专注力都是非常不利的。

其次青少年也应积极寻找缓解压力、转换心情的输出口，千万不要因焦虑、失眠而过度依赖电子产品。平时可以制定产品的使用计划，提高自律意识，晚上睡前是万万不能沉迷手机的。

学校课程安排上考虑到学生的学业和身体健康，要德智体美劳全方位发展。请家长嘱托孩子按规律作息、适度锻炼、参与劳动、健康生活，防止沉迷网络、过度使用电子产品，有效保护视力，保证睡眠充足，营养合理，提高身体素质和免疫力，引导学生养成良好卫生习惯和健康生活方式。